Een van de kenmerken van de REM slaap is namelijk het inhiberen van noradreline en stimulatie van acetylcholine, en deze hormonale reactie zorgt bij mannen voor de
Helaas is er niet zoveel aan te doen. In principe gaat een ODOL ook snel weg zodra je gaat plassen of opstaat.
Dat komt omdat er bloed naar je penis stroomt onder invloed van hormonen, waardoor de zwellichamen gaan opzwellen en een erectie gaan veroorzaken. En dat is absoluut normaal. Het is vooral vervelend als anderen het kunnen zien. Als je ouder wordt, komt het ook minder vaak voor.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat slechts 12 procent van de droominhoud van mannen seksueel getint is, terwijl de ochtenderectie in 80 tot 90 procent van alle periodes van REM-slaap optreedt. Waarom de ochtenderectie dan wel optreedt? Geen enkele wetenschapper weet dat honderd procent zeker.
Bancroft heeft als hypothese dat de noradrenalineneuronen in de locus caeruleus remmend zijn voor een erectie en dat stoppen van hun activiteit tijdens de remslaap testosteron-gerelateerde prikkelingen zich manifesteren als ochtenderectie.
Volgens studies kan een man overdag ongeveer 11 keer een onwillekeurige erectie krijgen, zelfs zonder seksuele context, hoewel zintuiglijke prikkels de trigger kunnen zijn om penisstijfheid te veroorzaken.
Zorg voor genoeg seksuele prikkels. Elkaar masseren en strelen kan helpen. U kunt erectie-pillen of andere hulpmiddelen proberen. Bespreek dit met uw huisarts.
Fabel! Mannen van elke leeftijd kunnen last krijgen van erectieproblemen. Uit Nederlands onderzoek is gebleken dat 5 procent van de mannen van 20 tot 40 jaar en 14 procent van de mannen van 40 tot 70 jaar erectieproblemen heeft.
Bij mannen kunnen erectieproblemen ontstaan. Dit kan vanaf 40 jarige leeftijd al ontstaan en kan toenemen met de leeftijd. De erectie wordt dan minder stevig en kan minder lang aanhouden. Dit kan leiden tot hindering bij het seksueel verkeer, omdat penetratie niet goed meer lukt.
Wanneer dit gebeurt, is dit een teken dat het metabolisme van een man goed werkt, maar als er geen ochtend-erecties zijn, kan dit een teken zijn van verschillende aandoeningen, zoals hormonale veranderingen.
Nachtelijke erecties vinden plaats tijdens de REM-slaap, de slaapfase waarin we dromen. Dit gebeurt wanneer bepaalde delen van de hersenen worden geactiveerd tijdens het dromen, zoals de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor acties als rusten en eten verteren, en de zenuwen die je vecht-of-vlucht impulsen besturen.
Priapisme is een langdurige en vaak pijnlijke erectie (stijve penis) die zonder seksuele prikkels ontstaat. Het is een 'crisis' in de zwellichamen van de penis. Het uiteinde van de penis (de eikel) blijft hierbij zacht. Priapisme gaat binnen één tot drie uur spontaan over.
Een echte norm bestaat niet
Je behoefte aan seks wordt door heel veel interne en externe factoren bepaalt. Iedereen z'n seks drive is anders. Dus: een echte norm voor hoe vaak je seks 'moet' hebben, bestaat niet. Als jij je goed voelt bij jouw seks leven, dan heb je genoeg seks.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Mannen blijven ook op oudere leeftijd nog seksueel actief. Een man zal gemiddeld bijna vijf jaar langer de liefde bedrijven dan vrouwen. Op 55-jarige leeftijd hebben mannen nog 15 jaar van actief seksleven voor de boeg. Vrouwen moeten het op die leeftijd gemiddeld met een vooruitzicht van 10,5 jaar stellen.
Ook wel bekend als ODOL, een simpele afkorting voor Ontzettend Dikke OchtendLul. In het Engels noemen ze het Morning Glory, klinkt wat sjieker!
Je zou misschien denken dat je seksleven het best is op het moment dat je conditie het best is, rond je twintigste dus zoiets. Maar er zijn andere factoren: je orgasmes, hoe goed de seks is en hoe zelfverzekerd je je voelt. Volgens nieuw onderzoek ben je vanaf je 36e gezegend met een goed seksleven.
Conclusie. Er zijn aanwijzingen dat er een verband is tussen vaker vrijen en een goede geestelijke en fysieke gezondheid, maar het is niet aangetoond dat het ene het gevolg is van het andere. De studies zijn gebeurd bij paren die gemiddeld 7 keer per maand vrijen.
Seks is dus goed voor je weerstand. Het antwoord op de vraag 'hoe vaak is gezond? ', is dus ongeveer een à twee keer in de week.
Paracetamol heeft geen invloed op seks. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) als diclofenac, ibuprofen en naproxen kunnen erectieproblemen en minder zin in seks geven. Morfinepreparaten zorgen voor minder zin in seks.
Gezien de vorm van een banaan móet je hier wel een betere erectie van krijgen, toch? En jawel, al ligt dat niet zozeer aan de vorm. Dankzij de kalium die erin zit krijg je een boost voor je hart en je bloedsomloop.
Viagra werkt ongeveer 6 uur en Levitra iets langer 8-10 uur. Cialis wordt ook wel de weekend pil genoemd omdat hij 24 tot 48 uur werkt. Spedra heeft ook een langere werkingsduur.
GHB en seks
GHB ontspant en ontremt. Het kan een ontzettend geil gevoel geven. Een erectie houdt langer aan en klaarkomen is heftiger. Door het gebruik van GHB kunnen je grenzen makkelijk vervagen, waardoor je soms dingen doet die je eigenlijk niet wilt.
Seksueel gedrag onder jongeren tot 25 jaar
Zo heeft de helft van de jongeren geslachtsgemeenschap gehad op de gemiddelde leeftijd van 18 jaar. Vijf jaar eerder, in 2012, was dat 17 jaar. De helft van de jongeren tongzoenden voor het eerst op de gemiddelde leeftijd van 15,4 jaar in 2017. In 2012 was dat 14,4 jaar.
Tijdens seksuele activiteit versnelt de hartslag en stroomt het bloed sneller door de bloedvaten. Dit is, net als bij sporten, goed voor hart en bloedvaten en verlaagt zo het risico op het krijgen van een hartaanval. Ouderen maken zich misschien zorgen dat inspanning tijdens de seks slecht is voor hun hart.
