Het voelt heel vervelend maar banden kunnen echt veel hebben en beschadigen niet! De pijn zakt vaak snel weg. Helaas komt hij zodra je gaat bewegen wel weer terug. Je baby voelt niks van de bandenpijn.
Ook in de eerste weken van je zwangerschap kun je last hebben van bandenpijn, de pijn is dan vergelijkbaar met menstruatiepijn. Rond de twintig weken verandert deze pijn in een vervelende en scherpe pijn, die kan uitstralen naar de onderrug, vagina, schaamlippen en het schaambot.
– Bij bandenpijn heb je zeurende pijn in je liesstreek, aan de zijkant van je baarmoeder of laag in je rug. Soms kan de pijn ook doortrekken naar je schaambot of vagina. Bandenpijn is een scherp en stekend gevoel dat wat langer aanhoudt. Het is dus niet te vergelijken met weeën: deze komen en gaan.
Een rubberen warmwaterkruik doet vaak wonderen. Heb ja, na een vermoeiende dag, last van de banden, ga dan even rustig liggen en leg een rubberen warmwaterkruik op de pijnlijke plek. Dit ontspant de banden en de pijn neemt vaak binnen een half uurtje af.
Bandenpijn voelt als een scherpe, stekende buikpijn of als een kneuzing aan schaambot. De pijn kan intens voelen maar ook zeurend, zoals bij je menstruatie.
De meeste bandenpijn voel je aan de zijkant of ter hoogte van het schaambot. Soms kan de pijn continue aanwezig zijn. Dit is vaak van tijdelijke aard en zal uiteindelijk weer verdwijnen. Bandenpijn heeft niks met weeën te maken en zal ook niet regelmatig terugkeren.
Een zeurende en stekende pijn. De steken kunnen doortrekken naar je onderrug, vagina en schaamlippen. Het kan optreden bij een onverwachte beweging, wanneer je moet niezen, een volle blaas hebt, bij het bukken, opstaan uit stoel of bed of wanneer je kindje zich in de baarmoeder omdraait.
Bij bekkeninstabiliteit heeft u klachten zoals: Pijn in het bekken, onderbuik, onderrug, liezen of bovenbenen. Pijn na langdurig zitten, traplopen of opstaan na het zitten. Stijfheid en pijn in de benen als u na een tijdje inactief zijn weer beweegt.
Hoewel gezegd wordt dat echte bandenpijn pas vanaf 20 weken zwangerschap voorkomt, voelen sommige vrouwen al bandenpijn vanaf ongeveer 8 weken zwangerschap, soms zelfs nog eerder. Bandenpijn is onschuldig en verdwijnt vanzelf doordat de banden zich aanpassen aan de groei van je baarmoeder.
Wat voel je bij bandenpijn? De baarmoeder groeit en wordt bovendien uitgerekt. Daardoor komt er druk op de banden die je baarmoeder vasthouden. Dit kan een zeurderige of scherp stekende pijn veroorzaken, rechts en links in de onderbuik, maar ook in de liezen of in je rug.
Tijdens de zwangerschap kun je last hebben van bekkenpijn en pijn in je rug: De pijn zit helemaal onder in je buik, in het schaambot. Dit is het bot dat je voelt als je op de plek net boven je schaamlippen duwt.
Het komt doordat je baarmoeder groeit en oprekt. Hierdoor komt er meer spanning te staan op de banden die je baarmoeder vasthouden. Dit kan pijn doen, de pijn kun je ook in je liezen of je rug voelen. Een warme kruik, een warm bad of warme douche helpen vaak.
Bandenpijn en groeipijn in de onderbuik
Vanaf dat je zwanger bent, groeit je baarmoeder snel. Hierdoor kun je allerlei onschuldige klachten krijgen. Te denken valt aan stekende pijn, een zwaar gevoel in je onderbuik of een zeurend gevoel.
Bandenpijn ontstaat door de groeiende baarmoeder die druk uitoefent op de banden waarmee ze vastzit aan het bekken. Door de druk rekken de banden uit, met een zeurende, soms stekende pijn tot gevolg. Bandenpijn is niet gevaarlijk voor jou of je baby, maar probeer wel te luisteren naar je lichaam.
Als de banden overrekt raken, kan dit een scherpe, stekende pijn geven aan de zijkant van je baarmoeder, laag in de onderbuik of in je vagina. Warmte helpt om bandenpijn te verminderen, een warme kruik biedt dus uitkomst.
Harde buiken voelen eigenlijk zoals een soort wee, daarom heten ze ook wel oefenweeën. Ze zijn echter niet hetzelfde als echte weeën. Een echte wee komt regelmatig en wordt sterker, terwijl harde buiken onregelmatig zijn.
Tijdens je zwangerschap raden we het af om je rechte buikspieren te gebruiken omdat je anders dit proces tegenwerkt. Normaalgesproken komen de meeste mensen recht overeind uit bed. Hierbij gebruik je je rechte buikspieren. Daarom raden we het aan om dit anders te doen tijdens de zwangerschap.
Deze banden kun je vergelijken met elastieken. Omdat je baarmoeder met daarin de baby erg hard groeit in 9 maanden tijd, komt er soms veel spanning op de banden te staan wat bandenpijn kan veroorzaken. Vaak gaat het om een zeurende pijn in de onderbuik, meestal meer naar links of rechts, richting je liezen.
Doe een dutje
Niet altijd eenvoudig op een drukke (werk)dag, maar even na het avondeten of in het weekend: zeker doen. Ga op bed liggen en dut lekker weg. Na een dutje voel jij jezelf een stuk beter. Er is geen tijd gebonden aan een dutje, een half uur kan genoeg zijn en twee uur te kort.
Bij bekkenpijn ervaart u pijn in de onderrug, stuitje, bovenbeen, liezen en/of het schaambeen. De pijn kan variëren van licht tot hevig. Bij plotselinge bewegingen of als u na een periode van inactiviteit weer gaat bewegen kan de pijn verergeren.
Hoe voelt bekkenpijn ? De pijn in uw onderbuik en bekken kan verschillen; sommige mensen zeggen dat het als een zeurderige pijn voelt; andere beschrijven het als een brandende, scherpe of stekende pijn, of zelfs tintelingen. Daarnaast kunt u last hebben van: Pijn in de heup of de billen.
Vermijd bijvoorbeeld zitten met je knie ën over elkaar heen geslagen. Daarnaast is symmetrie van het bekken heel belangrijk, ga vooral niet op 1 been staan, ook niet bij het aan- en uitkleden of afdrogen bijvoorbeeld. Voorkom bukken en draaien tegelijkertijd.
In het eerste trimester van je zwangerschap kon je bandenpijn ervaren, een zeurende of stekende pijn onderin je buik net boven je liezen. Dit kan weer op gaan spelen. Je buik groeit nu flink en gaat wat hangen, waardoor er meer druk op de banden waaraan je baarmoeder hangt, komt te staan.
Na ongeveer 12 weken zijn de klachten bij de meeste vrouwen verdwenen, soms duurt het echter langer dan 22 weken. De klachten worden waarschijnlijk veroorzaakt door snelle hormoonveranderingen. Wanneer de klachten zo extreem zijn dat je niets binnenhoudt, is het belangrijk hiervoor eerder te bellen.
Bekkeninstabiliteit houdt in dat de banden die de botten van uw bekken bij elkaar houden verzwakt zijn. Dit leidt tot pijn rond het bekken, de onderrug en de heupen.
