De juiste zuurgraad van koffie zorgt ervoor dat je gezicht schoon wordt, zonder de zuurgraad van je gezicht aan te tasten (en de acne te verergeren). Koffiezuur bevat antioxidanten en bevordert de aanmaak van collageen. Als je huid het moeilijk te verduren heeft gehad door de acne, is wat extra collageen altijd welkom.
Cafeïne werkt en niet alleen in de koffie
Helaas hoort rimpels weghalen daar niet bij. Wel heeft het ingrediënt een antioxidantwerking waardoor het in ieder geval in theorie het ontstaan van rimpels wat kan beperken. Bovendien kan cafeïne, net zoals ijs na het stoten van je hoofd, een ophoping van vocht beperken.
Het is een natuurlijke scrub
De structuur van gemalen koffie is grover dan de meeste scrubgels, maar toch zachter voor de huid. Erika: 'Gemalen koffie zorgt ervoor dat het droge en dode huidcellen verwijdert, maar ook de productie van nieuwe huidcellen stimuleert. '
Goed voor je haar
Bovendien exfolieer je je hoofdhuid door de grove korreltjes in het koffiedik. Hierdoor gaat donker haar heel mooi glanzen. Dus door wat koffiedik met olie te mixen en in je haar te smeren, even in te laten trekken en weer uit te spoelen, kan je haar sneller groeien en ziet het er weer stralend uit.
De cafeïne in koffie kan positieve en negatieve effecten hebben. In kleine hoeveelheden kan het je alertheid en concentratie verhogen, en je sportprestaties verbeteren. Maar te veel cafeïne kan zorgen voor rusteloosheid, hoofdpijn en slaapproblemen.
Je hoeft geen koffie te drinken voor een goede gezondheid. Maar 1 tot 4 koppen zwarte, ongezoete filterkoffie (tot 400 miligram cafeïne in totaal) passen in een gezond eetpatroon.
Je lichaam went echter snel aan cafeïne en je raakt er makkelijk aan verslaafd. Wanneer je stopt met koffie drinken, kun je last krijgen van ontwenningsverschijnselen van de cafeïne, zoals spierpijn, hoofdpijn en vermoeidheid.
Cafeïne gaat de effecten van DHT tegen, een hormoon dat haarzakjes beschadigt en voor haaruitval zorgt. Door cafeïne wordt de haarschacht langer en sterker en gaat je haar sneller groeien. Top. Wel goed om te weten: die paar bakken koffie die je op een dag drinkt, zetten geen zoden aan de dijk.
Uit onderzoek (American Dental Association) blijkt toch echt dat koffie de haargroei en de glans in het haar kan bevorderen. Voeg wat gemalen koffie aan de shampoo in je handpalm toe en was zoals gewoonlijk. Zorg er wel voor dat je alle koffieprut uit je haar wast!
Koffie voor haargroei
Want bloed zorgt ervoor dat je haarwortels zuurstof krijgen. Waardoor die gezond blijven en goed blijven groeien. Een goede reden om een shampoo met cafeïne uit te proberen. Daarnaast stimuleert cafeïne je haar ook om te blijven groeien.
Meng 2 eetlepels koffie met 2 eetlepels cacao en 2 eetlepels agave of olijfolie om het geheel aan elkaar te laten plakken. Laat 15 minuten op je gezicht zitten en klaar is kees! Vond je deze gezichtsmaskers handig en heb je suggesties voor andere gezichtsmaskers?
Hoewel koffie geen acne veroorzaakt, tonen sommige studies aan dat het acne erger kan maken. Cafeïne maakt dat je je alert en wakker voelt, maar leidt ook tot een grotere stressreactie in het lichaam.
Koffie is een natuurproduct
Het zit boordevol antioxidanten en gunstige voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid. Bovendien bevat het de volgende vitaminen: niacine (vitamine B3) en magnesium, riboflavine (vitamine B2), pantotheenzuur (vitamine B5) en zelfs mangaan en kalium.
Een kop koffie bevat tussen de 200 en 550 milligram antioxidanten, waaronder chlorogeenzuur, een stof die het lichaam helpt vet en suiker te verwerken. Antioxidanten werken ontstekingsremmend, verkleinen je risico op chronische ziekten en binden vrije radicalen die voor celveroudering zorgen.
Bananen zitten namelijk vol met vitamine A, B, E én kalium, zink, ijzer en mangaan. Dit is allemaal essentieel voor gezond haar en zorgt er ook nog eens voor dat je lokken gehydrateerd worden. Kortom: banaan wíl je in je lokken.
♥ STAP 1: Maak na het douchen je haar handdoekdroog of spuit je haar gewoon nat met een plantenspuit. ♥ STAP 2: Kam je haar goed uit en doe er eventueel een verstevigende mousse of een serum in. ♥ STAP 3: Pak je haar bij elkaar alsof je een staart maakt. hoe hoger je je haar vast pakt, hoe hoger de krullen beginnen.
De vruchten appels, perziken en abrikozen zijn ook zeer geschikt voor je eigen haar omdat ze een hoge dosis biotine bevatten. Misschien houdt je niet van watermeloen, appels, perziken en abrikozen. Kies dan altijd voor donker gekleurd fruit. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor druiven en pruimen.
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines en mineralen is een makkelijke manier om een snelle haargroei te stimuleren. Eieren, avocado's, bessen, noten en zoete aardappelen zijn bijvoorbeeld allemaal geweldige voedingsmiddelen voor je haar. Zet ze daarom op je boodschappenlijstje voor snellere haargroei!
Waarom zou je niet gelijk na het opstaan koffie mogen drinken? Na het opstaan zorgt je lichaam voor een verhoogde dosis cortisol, een stresshormoon. Wanneer je op dat moment koffie zou drinken, zou er minder cortisol worden aangemaakt, waardoor je op termijn weer meer koffie nodig zou hebben om goed wakker te worden.
De onderzoekers ontdekten dat mensen die meer dan 6 kopjes koffie per dag dronken, ongeveer 22% meer risico liepen op hart- en vaatziekten dan mensen die 1 tot 2 kopjes per dag dronken. Waarbij de bovengrens voor het maximaal aantal koppen koffie per dag op 6 werd gesteld.
Het is wetenschappelijk aangetoond dat cafeïne de symptomen (zoals diarree, buikpijn en zure oprispingen) verergert van chronische darmaandoeningen als het prikkelbare darm syndroom (PDS) en de ziekte van Crohn1. Mensen met deze aandoeningen worden daarom afgeraden om koffie met cafeïne te drinken.
