Recent onderzoek maakt korte metten met dit gepieker en geeft duidelijkheid. Uit het onderzoek komt namelijk naar voren dat volwassenen helemaal geen uitzinnig grote vriendengroepen hebben, maar gemiddeld 4 beste vrienden en 7 goede vrienden. Het onderzoek werd uitgevoerd door social media-platform Snapchat.
In het echte leven heeft bijna de helft van alle Nederlanders één tot vijf vrienden. 28 procent heeft 6 tot 10 vrienden. 10 procent heeft 10 tot 15 vriendschappen en 7 procent ziet meer dan 16 mensen als vriend.
Hoeveel vrienden denk je dat een gemiddeld mens heeft? Daar is natuurlijk onderzoek naar gedaan. De meeste mensen hebben 1 to 5 anderen waar ze heel close mee zijn en dan nog maximaal zo'n 10 anderen waar ze behoorlijk close mee zijn. Gemiddeld heb je dus 10 tot 15 mensen om je heen die je echt goed kent.
Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders gemiddeld vijf goede vrienden heeft. Stichting Vier de Vriendschap, die zich inzet om het belang van vriendschap onder de aandacht te brengen, vroeg 1309 Nederlanders boven de 16 jaar naar hun vriendschappen.
Concreet zijn dat maximaal 5 beste vrienden, 10 goede vrienden, 35 kennissen en 100 contacten. Meer vriendschappelijke relaties kan ons brein volgens de antropoloog niet aan. Hoe groter je brein, hoe uitgebreider je vriendengroep, aldus Dunbar.
"Om sterke vriendschappen te onderhouden, is het belangrijk om elkaar 2 keer per week te zien", legt psycholoog Robin Dunbar uit aan Huffington Post. Uit het onderzoek blijkt dat vrouwen beter met stress om kunnen gaan als ze regelmatig hun vrienden zien.
Toch zijn experts van mening dat je elkaar beter niet te vaak kunt zien tijdens de eerste maand van de relatie. Hun advies luidt om elkaar slechts één keer per week te zien gedurende die eerste maand.
Recent onderzoek maakt korte metten met dit gepieker en geeft duidelijkheid. Uit het onderzoek komt namelijk naar voren dat volwassenen helemaal geen uitzinnig grote vriendengroepen hebben, maar gemiddeld 4 beste vrienden en 7 goede vrienden. Het onderzoek werd uitgevoerd door social media-platform Snapchat.
De mens heeft gemiddeld gezien drie gezonde en stabiele vriendschappen nodig.
Uit verschillende onderzoeken onder in totaal 177.000 mensen blijkt dat vriendengroepen uitbreiden tot 25 jaar, daarna krimpen ze als een te heet gewassen sweater. Uit ander onderzoek onder Amerikanen blijkt dat die gemiddeld in 1985 nog drie goede vrienden hadden om lief en leed mee te delen.
Het duurt ongeveer 40 tot 60 uur voordat een kennis verandert in een 'gewone' vriend(in). Voordat je iemand een échte vriend(in) kunt noemen, ben je gemiddeld 80 tot 100 uur verder. Volgens Hall duurt het gemiddeld 200 uur voordat iemand een goede vriend(in) is. Toch heeft vriendschap niet alles met tijd te maken.
Wat te doen als je geen vrienden hebt:
Pak onderliggende oorzaken zoals depressie of angst aan. Poets je sociale vaardigheden op. Vind gelijkgestemden door gezamenlijke interesses te gebruiken. Overwin de angst voor afwijzing.
Meeste mensen tevreden met hun sociale contacten
Aan de mensen die minstens één keer per maand contact hebben met hun familie en met vrienden is gevraagd om een rapportcijfer te geven voor dat contact. Degenen die minstens één keer per maand contact hebben met familie waarderen dit met gemiddeld een 8,1.
De 'beste' vriendin
De vriendschap die vaak de grootste rol speelt in je leven: je “beste” vriendin. Dit kunnen er natuurlijk meerdere zijn, maar vaak genoeg is het er ook maar één. Je kunt werkelijk álles met haar delen, van je geluksmomenten tot je liefdesverdriet.
'We weten uit onderzoek dat de kwaliteit van vriendschap belangrijker is dan de kwantiteit', zegt hoogleraar psychologie Paul van Lange. 'Ieder mens heeft een paar goede vrienden nodig, maar we gaan ons niet veel beter voelen als er meer vrienden bij komen.
Heel groot zelfs. Het merendeel van de vriendschappen tussen mannen en vrouwen houdt daarom geen stand; de vriendschappen lopen stuk of de relatie verandert. Sommigen worden friends with benefits, weer anderen beginnen een serieuze romantische relatie. Toch is het niet onmogelijk om just friends te blijven.
Eenzaamheid kan ook leiden tot depressie en een verhoogd risico op hartziekten en de ziekte van Alzheimer. Mensen die eenzaam zijn vertonen vaker ongezond gedrag: weinig bewegen, minder gezond eten en meer gebruik van verslavende middelen.
Ben je sociaal? Dan heb je oog voor jouw medemens, je bent begaan met de ander en medemenselijkheid is iets wat bij je past. Wie sociaal is begrijpt en voelt aan hoe mensen met elkaar zouden moeten omgaan. Een sociaal mens houdt rekening met anderen, heeft respect voor de medemens en kan zich inleven in anderen.
Is er sprake van eenzaamheid
Sommige mensen hebben nauwelijks behoefte aan mensen om zich heen. Dat uit zich dan in een klein netwerk, terwijl er geen sprake hoeft te zijn van eenzaamheid. Eenzaamheid is een gevoel, dus heel persoonlijk.
Mensen met (goede) vrienden zijn over het algemeen gelukkiger dan mensen zonder vrienden. Heb je geen vrienden meer dan kun je je naast alleen ook erg ongelukkig voelen. Bij 113 Zelfmoordpreventie kun je een test doen om erachter te komen of je professionele hulp nodig hebt.
Een wetenschappelijke studie, gepubliceerd in 'Personal Relationships' heeft nu aangetoond dat goede vrienden op latere leeftijd beter zijn voor de gezondheid dan familie. Voor het onderzoek werden 270 000 mensen ondervraagd in meer dan 100 verschillende landen.
Een beste vriend is iemand op wie je altijd kan vertrouwen, iemand die altijd om je stomme grapjes lacht en met wie je de leukste avonturen kunt beleven. Mensen die sterke sociale relaties hebben, hebben minder kans om vroegtijdig te sterven dan mensen die geïsoleerd zijn.
Wees niet 'normaal', wees jezelf
Hoe vaak je seks hebt met je partner is dus compleet afhankelijk van jullie persoonlijke voorkeur en seksdrive. Zorg dat jullie allebei tevreden zijn met de hoeveelheid en probeer niet dwangmatig meer seks te hebben omdat je denkt dat dit 'normaal' is.
1) Jullie staan altijd voor elkaar klaar
Zonder vragen te stellen. Je bestie kent je zó goed, dat hij of zij soms al voor je het zelf doorhebt weet dat je hulp nodig hebt. Bovendien heeft je BFF altijd een antwoord en weet hij of zij precies wat je nodig hebt om je beter te voelen.
Een goede vriendin adviseert jou in wat het beste is voor jou in een bepaalde situatie. Een goede vriendin confronteert jou als ze ziet dat jij dat nodig hebt of dat jij jezelf verkeerde dingen aanpraat. Goede vriendschap heeft niet perse te maken met hoe vaak je iemand ziet.
