Relatie beëindigen na vreemdgaan: zó weinig mensen kiezen er echt voor. Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan.
Mannen blijken iets minder vergevingsgezind, 76 procent van de veertigers zegt zijn partner te hebben vergeven nadat zij het bed met een ander deelde. Slechts 8 procent van het totale aantal relaties met een vreemdgaande partner strandde, zo meldt Daily Mail.
Het vergt een grote inspanning en veel tijd om het vertrouwen na het vreemdgaan weer te herstellen. Het is afhankelijk van de duur van de relatie en of er veel verzwegen en gelogen is. De wond kan een litteken worden, dat is het maximaal haalbare. Het gebeurde is niet uitwisbaar.
Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze behandelde duizenden stellen die ontrouw meemaakten en ontdekte wat beide partners kunnen doen om toch samen verder te gaan.
Per generatie is er altijd wel sprake van een percentage buitenechtelijke kinderen dat een andere biologische vader heeft dan gedacht. Maar over het algemeen kunnen vaders gerust zijn: gemiddeld blijkt 1 tot 2 procent van de kinderen per generatie het resultaat van een affaire.
Vreemdgaan gaat vaak over emoties. Als de huidige partner niet de nodige emotionele steun geeft, en iemand anders doet dat wel. Dan wordt die persoon enorm aantrekkelijk. Je hoeft niet eens met elkaar het bed in te duiken om een band te smeden, die te samen met aantrekkingskracht een gevaar vormt voor je relatie.
Vreemdgangers voelen zich vaak schuldig naar hun vaste partner toe of schamen zich voor hun gedrag. Ook kunnen angstgevoelens een rol spelen, je bent bang door je partner betrapt te worden. Schuldgevoelens hebben meestal een negatief effect hebben op je eigenwaarde, zelfvertrouwen en eigenliefde.
Vreemdgaan is funest voor vertrouwen. Niet alleen door de schok dat je partner seks of intiem contact heeft gehad met een ander. Daar komen veel mensen uiteindelijk nog wel overheen. Maar het besef dat je voorgelogen bent, dat er een geheim leven was, kan een wond slaan die moeilijk heelt.
Herstellen van vreemdgaan heeft echt wel even tijd nodig. Maar de heftigste pijn verminderen kan best snel gaan. In mijn traject werk ik vaak 4 maanden met stellen. Na deze periode is de heftige pijn en boosheid verdwenen en weet je ook hoe je de pijn kunt loslaten.
Praten over je gevoelens, angst en woede is goed maar laat het geen dagelijkse gewoonte worden. Je overspelige partner moét geduld opbrengen en is verplicht om naar jou te luisteren, maar overdrijf niet. Probeer één keer per week een praat-moment in te lassen.
Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt.
Een affaire komt heel vaak voor. Maar er is ook een groot taboe op. Als je vraagt aan mensen wat vind je van vreemdgaan, zal bijna iedereen zeggen dat dit slecht is en niet kan. Maar toch gaat 25% van de mensen een keer vreemd.
Ongeveer 22 tot 25 procent van de mannen is weleens vreemdgegaan, blijkt uit verschillende internationale onderzoeken en steekproeven, en 11 tot 15 procent van de vrouwen.
Emoties. Als je partner vreemd is gegaan kun je het gevoel hebben dat de wereld onder je vandaan is geslagen. Pijn kan letterlijk hartverscheurend door je lijf razen en je de ene keer tot grote woede drijven en de andere keer tot diep en intens verdriet.
De 'verliefde'-fase van een affaire duurt echter meestal ongeveer 6 tot 18 maanden. Deskundigen zijn het er unaniem over eens dat affaires voortduren zolang beide partijen uit de affaire krijgen wat ze willen en meestal wordt de affaire na zo'n 6-12 maanden beëindigd.
Je bent zelf vreemdgegaan
Schuldgevoel: wat heb ik de ander aangedaan? Schaamte voor de afwijzing van de omgeving. Boosheid en verdriet omdat de omgeving zo hard en veroordelend op jou reageert. Gevoel van tekortschieten richting jouw kinderen en partner.
Kan vreemdgaan ook goed zijn voor je relatie? Vreemdgaan kan zelfvertrouwen en energie geven, bijvoorbeeld omdat die ander je weer het gevoel geeft dat je aantrekkelijk bent. Dat kan je relatie oppeppen, bijvoorbeeld doordat het je een beter humeur bezorgt. Maar dat geldt alleen zolang de affaire geheim blijft.
Vreemdgaan: niet vertellen
Het is egoïstisch, maar je partner zal gelukkiger zijn als zij of hij het niet weet. Gevalletje: wat niet weet, wat niet deert. Ook je relatie zal (waarschijnlijk) in tact blijven. Vooral als jullie al lang samen zijn en eventueel kinderen hebben is het 'makkelijker' om te zwijgen.
Als je partner één keer is vreemdgegaan dan kun je een enkelvoudig trauma oplopen. Gaat hij of zij steeds opnieuw vreemd, of verlaat hij je onverwacht, dan kan je een meervoudig trauma hebben. De impact is dan groter, de schok is moeilijker te verwerken en het heeft meer gevolgen.
Waar ligt nou eigenlijk de grens? Volgens de Dikke van Dale is de betekenis van 'vreemdgaan': 'het hebben van seks met een ander dan je vaste partner'. Daaruit valt te concluderen dat zolang je maar geen seks hebt met een ander, er niemand vreemdgaat en er dus geen gevaar dreigt.
1. Zakenmannen – Zo'n 29% van de bedriegers was een zakenman. “Vaak hebben ze onregelmatige uren en shiften. Dat maakt het gemakkelijker om stiekem afspraakjes te boeken”, zegt Isabella Mise, communicatiedirecteur van Ashley Madison.
Als je je niet schuldig voelt na vreemdgaan, betekent dit niet dat je gewetenloos bent, al kan dat wel, bijvoorbeeld bij narcisme. Ook kan angst om betrapt te worden het schuldgevoel overdekken. Maar meestal heeft een gebrek aan schuldgevoel te maken met een emotioneel afweersysteem.
Verwaarloosd of ondergewaardeerd
Vrouwen die thuis het gevoel hebben vooral te worden gezien als een schoonmaakster of degene achter het fornuis, zijn meestal sneller geneigd vreemd te gaan. Ze gaan op zoek naar iemand die hen waardeert om wie ze zijn en niet alleen om wat ze in huis doen.
