Je backpack kun je onderverdelen in drie compartimenten, namelijk het bovenvak, hoofdvak en ondervak. Het is belangrijk dat je zware spullen dichtbij het lichaam plaatst, het liefst ook nog op schouderhoogte. Zo voorkom je dat je backpack naar achteren trekt tijdens het dragen.
De backpack zit goed als het rugpand strak tegen je rug zit. Ga rechtop staan en pak de verstelbanden ter hoogte van je oksels. Trek beide schouderbanden tegelijk aan, net zo hoog totdat de rugpand van je backpack strak tegen je rug komt.
Inpak- en draagtips. Wanneer je je daypack op je rug hebt zitten, kijk je of de schouderband niet te dicht tegen je nek zit. Trek vervolgens je schouders iets op, trek de schouderbanden aan tot ze je schouders raken en laat dan je schouders zakken.
Hang je schoenen aan de buitenkant van je backpack
Schoenen en slippers nemen erg veel ruimte in beslag, de oplossing hiervoor is om ze aan de buitenkant van je tas te hangen. Klem ze vast met een elastiek, zorg in elk geval dat ze niet bungelen.
Let op het gewicht van de backpack. Op het moment dat je veel zware dingen mee moet nemen, is het verstandig te gaan voor een lichtere backpack met een grotere stabiliteit en meer draagcomfort. Wij adviseren je om niet meer gewicht te dragen dan 25% van je eigen lichaamsgewicht. Neem je extra veel bagage mee?
De meeste moderne wandelrugzakken hebben een speciaal plat vak aan de binnenkant tegen het rugpand. Boven dat vak zit vaak een lusje met een klipje, waaraan je je waterzak kunt hangen. De waterzak is uitgerust met een slangetje met een tuitje, die door een speciale opening door de tas naar buiten gaan.
Een rugzak is ontworpen om zware lasten te dragen en heeft een stevige constructie om de drager te ondersteunen. Een rugtas daarentegen, is ontworpen om lichtere lasten te dragen en heeft een minder gestructureerde constructie, wat het minder geschikt maakt voor het dragen van zware lasten.
Leg jouw koffer plat en helemaal open op de grond. Stap 2. Stop zoveel mogelijk sokken en ondergoed in jouw schoenen. Zet jouw schoenen op de bodem van de koffer.
Vul het hoofdvak met de zwaarste spullen het dichts tegen je rug (1). Paradoxaal genoeg betekent dat, dat je heupen het meeste gewicht dragen in plaats van dat je ruggen graatbelast wordt. Lichte, zachte spullen, wellicht dingen waar je via een buitenrits makkelijk bij kunt komen (fleece, muts, handschoenen, snacks….)
Sneakers die weinig ruimte in beslag nemen
Converse sneakers nemen weinig ruimte in beslag en zijn dus ideaal om mee te nemen. Een andere sneaker die weinig ruimte inneemt is de adidas Stan Smith. Deze sneaker is ook nog is erg comfortabel en daarom een ideale sneaker voor op reis.
Er is een vuistregel die aanraadt om niet meer dan 20% van je lichaamsgewicht mee te dragen in je rugzak. Wanneer je 70 kilo weegt, zou dit dus een rugzak van maximaal 14 kilo zijn. Voor kinderen geldt een advies van 10% van hun lichaamsgewicht.
De ruglengte wordt bepaald door de afstand tussen de zevende nekwervel en de bovenkant van de heup. In principe kunnen mensen van bijna dezelfde lengte, verschillende ruglengtes hebben. De juiste keuze voor de ruglengte kan je dus niet enkel en alleen baseren op de lengte van het lichaam.
Waarom je geen rugzak op het werk zou moeten dragen
In mijn ogen is je kleding de belangrijkste reden om geen rugzak te dragen. Door de brede schouderbanden en het gewicht is deze tas namelijk funest voor de stof. De wrijving zorgt ervoor dat je kleding sneller slijt bij zowel de schouders als op je schouderbladen.
Een rugzak met een capaciteit van 25 tot 30 liter is meestal voldoende om de benodigdheden voor een normale schooldag mee te nemen. Als je van plan bent om extra spullen zoals sportuitrusting of een lunchbox mee te nemen, is het misschien verstandig om een rugzak met een grotere capaciteit te kiezen.
De beste manier om jouw rugzak schoon te maken is om hem onder te dompelen in een emmer of bad gevuld met water en was de tas met pH-neutrale zeep of douchegel. Hardnekkig vuil kan met een borstel worden verwijderd (ga echter niet schrobben!).
Beperk je reisgarderobe tot maximaal 2 broeken en 2 schoenen, afhankelijk van hoelang je weg gaat natuurlijk. What is this? Er is natuurlijk een maximum aantal kleding wat je meeneemt. Bijvoorbeeld omdat er niet meer in je koffer of backpack past.
Maar hoeveel liter moet jouw rugzak voor drie of vier weken backpacken zijn? Voor de meeste reizigers is een backpack van 55 tot 60 liter voldoende. Heb je veel kleding en toiletspullen mee, dan kun je ook voor een iets grotere backpack van zo'n 65 liter kiezen.
De grootte van je backpack
Het gewicht van de rugzak zal rond de 10 en 15 kilo zijn, afhankelijk van wat je mee wilt nemen natuurlijk. Dit is echt een prima formaat voor reizen naar bijvoorbeeld Zuidoost-Azië of Midden-Amerika.
Begin een paar dagen van te voren met inpakken
Pak je koffer al een paar dagen voordat je op reis gaat. Je zult zien dat je dan rustiger kunt nadenken over wat je wel en niet wilt meenemen. Daarnaast voorkom je de stress van het last-minute inpakken. Je houdt meer tijd over voor andere zaken.
Begin met je kleding oprollen, zodat je je geen zorgen meer hoeft te maken over netjes inpakken. Uit onderzoek is gebleken dat kleding oprollen de slimste manier van inpakken is. Door je kleding op te rollen, wordt de ruimte in je koffer of backpack optimaler gebruikt.
Om te bepalen hoeveel kleding je mee wil nemen, tel je het aantal dagen dat je weggaat en deel het door 3. Dat is het aantal sets dat je meeneemt. Hou rekening met de activiteiten, het weer en soort vakantie om de juiste sets te bepalen.
Handbagage is de bagage die je bij je mag houden in het vliegtuig, zoals rugzakken, handtassen, trolleys, laptoptassen en tassen voor camera's.
Een gemiddelde dagrugzak heeft een inhoud van 20-25 liter. Dit is ruim voldoende om een warme trui plus eten en drinken mee te nemen. Neemt u weinig of geen extra kleding mee dan kunt u met een tas tot 15 liter prima uit de voeten. Gaat u een aantal dagen op pad dan is een tas van 35-40 liter meer geschikt.
Voor een gewone dagwandeling heeft u genoeg aan een rugzak tot 20 liter. Wilt u echter meer meenemen, bijvoorbeeld een fototoestel, een verrekijker of een extra trui, dan heeft u al snel een wat groter model nodig. Kijk dan eens naar rugzakken tussen de 20 en 40 liter.
