Iets waar je als naaste zeker niet schuldig over moet voelen. Verder zou je alcoholisme kunnen vermoeden als er op vreemde tijden wordt gedronken, afspraken moeilijk worden nagekomen, financiële problemen zijn ontstaan, jij of je naast opvallend is aangekomen of juist afgevallen (of in het algemeen slecht eet).
Alcohol is slecht voor je gezondheid en verhoogt je risico op kanker, beroerte, impotentie en onvruchtbaarheid. Overmatig alcoholgebruik kan negatieve gevolgen hebben voor je relaties en je dagelijkse bezigheden, zoals school, studie of werk.
Kenmerken van stiekem drinken om op te letten
ontkennen en liegen over alcoholgebruik. naar alcohol ruiken of bijvoorbeeld kauwgom gebruiken om de geur te verbergen. verantwoordelijkheden verwaarlozen. geen zin meer hebben in sociale activiteiten, hobby's en seks.
In Nederland is de zwart/witte definitie van een alcoholist als iemand sterk verlangt naar alcohol. Een belangrijk criteria hierbij, is dat iemand geestelijk en lichamelijk afhankelijk is van alcohol. Je wil minderen, maar dat lukt niet. Vaak ontwikkel je ook gezondheids-, werk of rationele problemen.
Door overmatig alcoholgebruik kan men een droge huid krijgen en worden rimpels zichtbaarder. Netelroos, eczeem, rosacea (couperose), acné, rhinophyma ('bloemkoolneus') en psoriasis worden over het algemeen niet veroorzaakt door alcoholgebruik, maar het gebruik kan de klachten wel verergeren [4,5].
Het gevolg is dat mensen die veel drinken veelal met verschillende sociale problemen te maken krijgen: relatieproblemen, problemen op het werk of studie, schulden, contacten met de politie en justitie en conflicten met familie of de buurt.
Jongeren drinken om zich beter te voelen of tegen uitsluiting. Maar ook voor de 'gezelligheid' en om zorgen te vergeten. Ook persoonlijkheidskenmerken beïnvloeden het drinkgedrag.
Zoals het opruimen van een vervuild huis, de autosleutels verstoppen zodat iemand niet kan rijden, het afbellen van afspraken of werk als hij of zij zich heeft verslapen. Doe dat niet. Wat je er onbedoeld mee bereikt, is dat de alcoholist heel lang kan doorgaan met drinken.
Ontstaan van verslaving
Alcoholverslaving kan ontstaan doordat mensen de positieve gevoelens, die dopamine en serotonine veroorzaken, steeds vaker opnieuw willen beleven en daarom steeds meer en vaker bier, wijn of sterke drank gaan drinken.
Is elke dag een fles wijn drinken nog oké? Het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad adviseren om helemaal geen alcohol te drinken. Alcohol is namelijk slecht voor je gezondheid. Als je toch wilt drinken, adviseren zij om het bij één glas per dag te houden en zeker niet elke dag een fles wijn te drinken.
Het hebben van een gezonde en bevredigende relatie is sterk gerelateerd aan het vermogen van het paar om effectief te communiceren. Overmatig alcohol gebruik wordt geassocieerd met meer negatieve en vijandige communicatie, waardoor de relatie meer ontvankelijk is voor spanningen en agressie.
Typisch gedrag behorend bij alcoholisme zijn onder meer een dwangmatig verlangen naar alcohol, verlies van controle over het alcoholgebruik en een verminderd oordeelsvermogen. Als je regelmatig veel alcohol drinkt dan kunnen er na verloop van tijd psychologische, lichamelijke en neurologische veranderingen optreden.
Alcoholgebruik kan interpersoonlijke conflicten bevorderen. Het kan leiden tot impulsief en risico- vol gedrag en negatieve gevoelens oproepen zoals vijandigheid en depressiviteit. Alcohol kan een gevoel van ontspanning geven maar is geen oplossing voor stress. Het staat probleemoplossing juist in de weg.
Probeer duidelijk te zijn wanneer je nadelen ondervindt die het gevolg zijn van het overmatig drinken. Bijvoorbeeld afspraken die niet nagekomen werden, beledigingen die geuit werden onder invloed, enz. Je hoeft het niet eens over het drankgebruik zelf te hebben, maar zeg wel wat je gekwetst of ontgoocheld heeft.
Het is belangrijk om te begrijpen dat alcoholisme een chronische ziekte is die niet kan worden genezen. In tegenstelling tot een infectie of letsel, is alcoholisme een aandoening die de rest van je leven bij je kan blijven.
Maar je kunt Korsakov ook al oplopen voor je 50e, of als je vrouw bent. Het voornaamste criterium om het syndroom van Korsakov te krijgen, is zo'n 20 tot 30 jaar overmatig drinken.
Ongeveer 1 op de 5 mensen met een alcoholverslaving is een functionele alcoholist. Deze mensen functioneren normaal, terwijl ze wel verslaafd zijn aan de drank.
Wie langdurig veel alcohol gebruikt, heeft steeds minder eetlust en krijgt onvoldoende voedingsstoffen binnen. Dat wil niet zeggen dat alcoholisten per definitie mager zijn. Alcohol bevat veel (lege) calorieën en veel vet. Dat vet wordt opgeslagen, waardoor de lichaamsomvang gelijk blijft of zelfs toeneemt.
Je voelt je fitter. Je slaapt beter. Je huid wordt gezonder. Je leverwaarden en cholesterolgehalte dalen.
